ダラダラ食べ続けるのは
よくない（ステファンカーブ）

食べものを長時間少しずつ口に入れ続ける「ダラダラ食べ」は、口内のpHを長く酸性に保ち、むし歯リスクを高めます。この口内pHの変化を表したグラフをステファンカーブといい、食後は一時的に酸性に傾きます。酸性状態が続くと細菌が活発に増殖しやすくなります。チョコレートやキャラメルなど歯にくっつきやすいおやつや頻繁な間食では特に注意が必要です。

CareCure総合歯科松戸では、食後のうがいや歯磨きのタイミングに加え、おやつの種類や時間を工夫することでむし歯予防をサポートしています。たとえば間食は決まった時間にまとめる、甘いおやつのあとに水を飲むなどの工夫が有効です。

ブラッシング指導・仕上げ磨き

CareCure総合歯科松戸では、患者さま一人ひとりに合った歯ブラシを選び、鏡を使って丁寧に指導しています。毎日のブラッシングはただ歯を磨くだけの簡単な作業ではありません。日常で身についてしまった磨き癖を改善することが大切です。フロスや歯間ブラシなどの補助用具も併用することで、より清潔なお口を維持できます。

お子さまの仕上げ磨きでは、痛みや苦しさを感じさせないことが重要です。赤ちゃんの場合は、片腕で抱いて首を支えたり、膝の上に頭を固定したりして安定させます。力を入れすぎず、優しく丁寧に磨き、歯磨き中にお口を開ける練習を兼ねてリラックスした雰囲気を作ると効果的です。

磨き方は、下の奥歯、上の奥歯、前歯の順に、1箇所につき3秒を目安に磨きます。上唇小帯など、磨きにくい部分は特に丁寧にケアしましょう。仕上げ磨きは焦らずゆっくり行い、お子さまの小さな成長や協力を褒めながら習慣化していくことが、健やかな歯と口腔環境を育む大切なポイントです。

定期検診

お口の健康を維持するためには、定期的な歯科健診が欠かせません。むし歯や歯周病の早期発見・早期治療を目的に、年齢やお口の状態に応じた定期健診を受けることをおすすめします。

健診では、歯のチェックだけでなく、歯磨きの仕上がりや噛み合わせ、生活習慣のアドバイスも行います。定期的に通うことで、トラブルを未然に防ぎ、健康なお口を長く保つことができます。また、定期健診を習慣化することで、お子さまの場合は歯科に対する不安感を軽減し、自然に健康意識を育むことも可能です。

グラグラの歯
そのままにしてませんか？

乳歯がグラグラしても、自然に抜けるタイミングには適応年齢があります。適切な時期に抜けないと、歯が正しい位置に生えてこない「異常萌出」が起こり、将来的に歯並びが乱れる原因となります。

矯正治療では、この段階から将来を見据えた咬合誘導が非常に重要です。乳歯の抜け方や永久歯の生え方を管理することで、歯並びの乱れを防ぎ、将来の矯正負担を軽減できます。